《模特都在偷偷练! 美体重塑》高清PDF
作者:(日)佐久间健一著
出版:江苏凤凰文艺出版社
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本书分为“塑造苗条身材的秘诀:重塑躯干瘦身法”““重塑躯干瘦身法”5分钟效果惊人”“模特保持身材的饮食秘诀”“锻炼小妙招助你塑造好身材”四个章节,从塑造体形的秘诀、塑造体型的方法、保持身材的饮食、瘦身遇到的问题及解惑四个方面讲述健康科学的瘦身方法,帮助读者科学瘦身。5个动作,坚持两周,不需要挥汗如雨,就能有效解决骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题。6大秘诀,帮助读者解答瘦身遇到的各种难题,轻松增加能量消耗,减掉顽固肌肉,养成保持身材的饮食秘诀,让你生活不规律也能瘦身。3大专栏讲解,助你避免瘦身误区,避免越减越胖,科学瘦身。7大妙招助你跨越瘦身的瓶颈期,实现不反弹,塑造完美身材。简单实用,具备极强的可实践性,让看似复杂的瘦身塑形变得一目了然,简单易学,让你轻松实现完美身材。
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