便当有方便携带的含义，有别于盒饭，便当更加讲究食材的新鲜、营养的搭配、味道的鲜美和色泽的靓丽。这本充分考虑到便当的以上特征，由作者多年研究创造出的美味便当食谱，相信会抓住所有喜欢美食、热爱便当的人的心。全书共分5章，介绍170道家庭实用便当料理：今天带的也是自制“朴实便当”、用鱼和肉制作的便当料理、令人怀念的味道、以米饭为主的便当料理，以及其他有趣的便当料理。款款精心、道道美味，一份便当满怀诚意和幸福。亲手为爱的人做一份便当，让他们沉浸在浓浓的爱里吧！

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