产后的均衡饮食对妈妈产后的恢复与对宝宝的哺乳都有很大影响。新妈妈们要在这段时期内调理气血，使子宫恢复生产前的大小，还可将以前不好的体质慢慢改变过来。同时月子期的新妈妈还要承担哺乳宝宝的重责，因此膳食营养就显得更为重要。本书根据产后新妈妈的生理需要，精心制……

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