《怀孕坐月子怎么吃》高清PDF
作者:范玲主编
出版:北京:化学工业出版社
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出版时间:2012.03 (求助前请核对清楚)
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本书从怀孕准备讲到月子期结束,包括怀孕准备时男女双方饮食宜忌和搭配,怀孕期每周孕妈妈和胎宝宝身体变化、本周发育重点和需求营养素,在此基础上提出各时期营养需求重点和饮食宜忌、食材搭配等,月子期各周饮食重点。最后还提出孕期和月子期各种常见疾病的食疗对策。
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