本书为心理治疗类通俗读物，针对久治不愈或病情反复的焦虑、忧郁和恐惧症症患者，提出了“接受与投入疗法”的新型治疗手段。全书通俗易懂，是一本融合讲道理（心理辅导）、讲故事、举案例、让患者（读者）参与练习等多版块拼接的治疗指南。作者为两位美国心理学家，原书在美国出版后成为畅销图书，是著名国际购书网亚马逊5星推荐图书。

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