《瑜伽四季排毒养生全书》高清PDF
作者:张梅著
出版:北京:金城出版社
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出版时间:2010.11 (求助前请核对清楚)
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本本书根据四季不同的气候特点,结合中医的排毒养生智慧,总结出适合中国人学习的瑜伽,内容包括中医排毒理论,四季养生要点,瑜伽体位排毒原理,健康美食菜谱,瑜伽体位示范及注意事项,常见病及慢性病的预防等,通过瑜伽体位练习,配合营养膳食,达到排毒养生的目的。
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