说起古人的养生方法，好多人认为是非常玄妙的事。其实，他们和我们一样，都是有血有肉有思想。若想知道古人在健康长寿方面所取得的成就，就必须了解古人当时是怎么想的，怎么做的。    数千年来，先贤们给我们留下了无数养生经典，至今呵护着我们的身体，潜移默化中指导着我们的生活。丘处机的《养生论》、龙遵叙的《食色绅言》、李渔的《颐养天年》、曹庭栋的《养生随笔>、忽思慧的《饮膳正要》，无疑是其中的精华，是居家必备的养生宝典，对中老年人的身体健康至今仍有重要的指导意义。       ……

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