法国权威心脏科专家和食品卫生专家弗雷德里克·萨尔德曼规劝读者透视自己的健康，消除生活中的不良习惯。并依据科研成果，用通俗语言，有趣的轶事向人们提出健康忠告，并将最新医学知识、心理健康和社交礼仪常识穿插其中。

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