本书由国家名老中医谢海洲的入室弟子杨增良教授主编，详细介绍了杨氏中医保健的学术思想和方法技巧。全书分上下两篇，上篇为未病先防，包括四时保健、体质保健、运动保健、药食保健、房事保健、心脑保健、经络保健等良方妙法；下篇为既病防变，介绍40余种常见疾病、慢性病证的综合治疗与调理方法。全书以中医“治未病”为重点，以杨氏家传师授经验为依据，融汇了作者从医40余年的实践体会，条理清晰，特色鲜明，实用性强。

📙 相关书籍

  1. 《哈佛家庭医学全书 女性健康手册》高清PDF 哈佛医学院是著名的护理及健康研究基地，本书为继引进版畅销书《哈佛家庭医学全书》后推出的又一保健工具书，由哈佛医学院多名专家编写而成，围绕女性健康而展开，主要介绍了有关女性健康的基础知识、妇科常见病、多发病以及家庭护理的详细知识，旨在为广大女性的健康保驾护航。...
  2. 《更年期妇女自我保健手册》高清PDF 朱丽萍、江萍主编的《更年期妇女自我保健手册》以《妇女保健学》为理论基础，结合近期新的学科进展和临床实践，针对当下中老年女性对于更年期相关知识与服务的知晓率和认知度较低的现况，从提升更年期妇女自我保健意识和能力的角度出发，通过问答的形式，围绕更年期健康的常见问题与认识误区，以通俗易懂的语言，从饮食营养......
  3. 《体质辨识中医护理方案手册》高清PDF 本书编写遵循中医基础理论与临床应用研究，以中医理论为主体，同时又吸收现代体质人类学和现代医学等相关学科内容，通过研究人类体质特征、体质类型、体质差异规律及其与健康、疾病的关系，对常见的体质给予相应的护理方案以及普及临床常用腧穴定位及主治症候，指导临床实践中对疾病防治、预防和养生。...
  4. 《中医健康管理服务规范 第2部分 中医健康状态评估》高清PDF 《中华中医药学会标准·中医健康管理规范第3部分:中医健康调理（TCACM0063-2016）》为《中医健康管理服务规范》的第3部分。本部分由中华中医药学会提出并归口。本部分起草单位：中华中医药学会、湖南中医药大学。本部分主要起草人：洪净、何清湖、陈燕、朱正刚、孙贵香、刘旺华、李铁浪、曹淼、石溪溪、朱......
  5. 《外求内养找健康》高清PDF 本书作者通过总结历史经验,借鉴古人智慧,把中医深奥的道理融入日常的衣食住行之中,用讲故事的形式介绍了许多养身保健的方法。...
  6. 《实用中医保健学》高清PDF 本书共分六篇，第一篇介绍中医保健学的含义、内容、源流、发展等。第二篇主要介绍中医保健学的传统理论与保健原则。第三篇主要介绍中医保健学的具体方法。包括运动保健、针灸保健、推拿保健等。第四篇主要介绍人体各年龄期的生理特点和保健常规。包括老年保健、儿童保健、妇女保健等。第五篇简要介绍内、外、妇、儿、皮肤、......
  7. 《名老中医马有度趣谈养生保健》高清PDF 本书是首席中医健康科普专家马有度教授以电视访谈的形式，从养生保健有诀窍、中药奇妙用处多、常见病症防与治、中医科普惠万家四个方面生动活泼地介绍了中医中药养生防病治病的方法和诀窍。附录部分还精炼介绍了马教授几十年中医科普的心得体会，可作为青中年医师科普工作的指导教材。本书内容贴近生活，语言幽默风趣，版式......
  8. 《对抗“虚胖”有绝招》高清PDF 大多数顽固性肥胖都与“虚”有关，无论是气虚、阳虚还是痰湿、湿热，只要身体一发“虚”，就会让你“喝水也发胖”。人体为什么会发“虚”呢？其实，脾胃虚、肾阳虚、心气虚……当脏腑长期处于“虚弱”状态时，就容易造成水液滞留、精谷不化。那么，虚胖到底该怎么办？本书将从生活细节、饮食、运动、经络等方面入手，教会人......
  9. 《扶阳调理与扶阳罐》高清PDF 《扶阳养生与扶阳罐》是全国首套《亚健康系列教材》配套用书之一，全书共十一章，主要分三部分，第1～3章介绍健康与亚健康及中医学基础知识，第4～7章重点介绍扶阳养生的相关理论，第8～11章重点阐述了扶阳罐的原理、使用基本方法，并且介绍了11种扶阳罐亚健康干预重点项目，以举例说明扶阳罐用于亚健康干预的实践......
  10. 《听身体说话 健康知己手册 3（图表式）》高清PDF 本书集权威资讯于一册，将身体的结构、指标、信息、状的功能(作用)或意义简单化、图表化，方便读者及时了解自己的身体状态。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。