《对抗“虚胖”有绝招》高清PDF
作者:雷效钦主编
出版:北京:人民军医出版社
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出版时间:2012.11 (求助前请核对清楚)
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大多数顽固性肥胖都与“虚”有关,无论是气虚、阳虚还是痰湿、湿热,只要身体一发“虚”,就会让你“喝水也发胖”。人体为什么会发“虚”呢?其实,脾胃虚、肾阳虚、心气虚……当脏腑长期处于“虚弱”状态时,就容易造成水液滞留、精谷不化。那么,虚胖到底该怎么办?本书将从生活细节、饮食、运动、经络等方面入手,教会人们补虚消肿的方法,调动自身强大的代谢能力,远离虚胖,让健康实实在在看得见。
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