本书是正在美国和欧洲畅销的第一健康书，销量已经数以百万计；由纽约大学防衰老专家迈克尔·罗伊森教授、哥伦比亚大学心血管专家迈哈迈特·奥兹教授著，并经钟南山院士和邱海波教授作序推荐。阅读本书你可以了解自己，懂得自己的身体，懂得什么叫健康，你将会获得你需要的事实和建议，以保持你的身体能够长久而有力地运转。本书在国内翻译出版后，被评为“2007年度中国十大健康图书”。现全新升级再版，新增了：肝脏和胰脏锻炼方法、关于身体和健康的问答等内容。

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