为帮助广大读者朋友掌握不生病的生活方式，此书从不生病的饮食方式、心理调节方式、运动方式、工作方式、居家方式和保健养生方式等几乎涉及生活各个层面的因素入手，采用理论与事例相结合的方法，剖析利弊，并配了大量图片，直观而明了地对健康的生活方式进行了全面而科学的阐述。

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