孕产期如何科学合理地安排饮食是一门学问，在本书中，这些学问都会为你一一呈现：孕前准备的3～6个月，指导准爸妈为优生该怎样进行饮食调养；在孕期十月，根据不同孕月准妈妈、胎儿所发生的变化，指出了本月的营养需求及营养重点；在月子期，围绕产后身体恢复和哺乳两大问题为新妈妈提供最佳的饮食指导。

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