本文将从饮食、行为习惯、心理、精神四个方面来阐释健康，不健康的饮食或不健康的行为习惯自然会对身体造成一些不良的影响，从而，或同时也对心理产生恶性的刺激；而心理或精神上的不适，若得不到有效地疏导和治疗，便会以躯体疾病或是不良的行为表现出来。

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