本书根据《保健与生活》杂志创刊20年来的精华内容编撰而成，通过名家讲坛、中老年保健、家庭医生、热点追踪、用药指南、药膳食疗、健康新知、心灵鸡汤等栏目，为读者提供大量的防病治病、健身养生、医药信息等医学科普知识。本书具有科学性、实用性的特点，集知识性、趣味性为一体，让读者在阅读中掌握健康长寿之道。

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