本书囊括了《黄帝内经》中精华的养生理论,以及众多国医大师的养生绝学并介绍了大量具有可操作性的中医治病、养生方法。让即使没有中医基础的读者也能读懂《黄帝内经》中的医道和养生精髓,并将治病方法运用到日常疗养之中。

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