本书是一部基于“治未病”理念的中医健康教育读本，强调“未病可先防，既病可减轻，病后防复发”的预防思想。本书分为三部分：“人人都应该懂点中医”分7节重点介绍中医基础知识与理念；“不同人群中医养”分别介绍了儿童、妇女、老年、白领及肥胖5类重点人群的中医预防保健方法；“常见病症中医防”对目前社区较常见的12种病症的中医健康教育指导和干预方法进行了详述。本书厘清了中医基本理念，提出了中医对常见病症的养生保健方法，可作为中医爱好者学习中医的基础读物。

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