本书以古代哲学和中医基本理论为底蕴,汇集了防病健身的众多方法,总结了适合老年人保健养生特点的技术、方法以及单方验方,可服务于不同类型的老年人。本书共5章,针对老年人的身体变化特点,老年人常见疾病,提供了全方位的中医保健养生方法,具有较强的实用性。

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