《养神练形防病 养生规律论》高清PDF
作者:林禾禧,连林宇,吕书虹著
出版:福州:福建科学技术出版社
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出版时间:2014.10 (求助前请核对清楚)
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本书通过搜罗与整理古今中外长寿老人的资料,结合名人养生实践的经验,再加上与泉州地区的老寿星们面对面交流沟通等,采用了162位长寿老人的226个真实的、极具代表性的例子,来作为论据,从仁爱善良、调息凝神、打太极拳、自创养生操、合理饮食、通便排毒等二十几个方面,来论证“养神、练形、防病”这养生规律的六字真言。整本书既含有深刻的哲理性,又富有阅读的趣味性,旨在让广大读者掌握养生的规律,以达到精神饱满、形体康健、无病乃安的养生新境界。
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