中医保健防病，简便廉验。本书先是重点介绍春夏秋冬四季中医养生策略，并针对日常生活起居中的吃喝拉撒睡进行中医指导，随后提供8种“杀手病”的中医防治策略，推荐9类日常服药注意事项、12种名贵中药的科学服用和贮存方法，实为一本有防有治的中医健康管理读本。本书作者为年已八旬的名老中医，著作等身，精神矍烁，临床经验丰富，对中医药健康策略熟谙于心。作者在书中娓娓道来，读者如同在听健康讲座。

📙 相关书籍

  1. 《手到病能除 24节气经络穴位养生》高清PDF 本书深入浅出地介绍了二十四节气的变化特点与人体身体健康的关系及影响，从中医学角度地揭示了每个节气变化与经络脏腑的联系，提出了节气易患疾病、经络养生原则、常用穴位养生保健方法(包括艾灸、按摩、刮痧、拔罐)以及如何预防四季易感疾病，书中并有经络循行图、穴位简易取穴图。...
  2. 《男人四十养生之道》高清PDF 竞争中的中年男人，别输在健康上！杰克·韦尔奇说过这样一句话，我一生唯一的工作就是保持健康。40岁男人是最忙碌的一个群体，他们忙工作、忙应酬、忙赚钱、忙家务，但往往忽略了自身的健康。中年男人的事业、家庭、健康犹如三足鼎立，都很重要。身心健康是成就一切的最大本钱。...
  3. 《中华养生宝典 卷3》高清PDF 作者:竭宝峰主编页数:247出版社:哈尔滨：黑龙江科学技术出版社出版日期:2011.07主题词:养生（中医）-基本知识...
  4. 《火柴棒医生手记系列 压压手脚耳,治好老毛病》高清PDF 《捏捏小手百病消》系列产品,常见中老年病症一扫光 辅助DVD光盘，真人模特、作者亲手示范，爸妈一看就会，简单实用！ 《捏捏小手百病消》是周老40年行医经验中，对于儿童常见病症治疗的经验总结， 《压压手脚耳，治好老毛病》则是百岁中医奇人周老40年从未公开过的、对于老年人常见病症治疗的集成作品。 本书不......
  5. 《“八旬小伙”养生百招》高清PDF 本书介绍了作者80多年来亲身经历的养生妙法，特别是针对自己曾患过的风湿性心脏病、乙肝等顽疾，介绍了具体的保健方法，包括体疗、按摩、食疗、草药和针灸等非药方式。这些土方法简单易学、省钱有效，对中老年人有着极高的借鉴价值。...
  6. 《大道至简 有尊严地活过一百岁》高清PDF 没有健康就没有小康。人民的健康、快乐、长寿即是实现中国梦的基础，更是中国梦的终极目标。作为一名中医，在临床上运用腹针疗法和中药治愈了许多重大疑难疾病，欣慰之余，我十分明白防病比治病重要的多，一个人在日常生活中养成良好规律和习惯对于健康更具意义，所以，当我面对每一位患者朋友采取治疗措施后，均要教授他们......
  7. 《中华现代养生》高清PDF 延缓衰老，延年益寿是人们的共同愿望。自我保健是极其重要的方面。本书定位于广大普通读者能够一看就懂、简便易行、科学安全、实用又效、查阅方便的基点上，避免了非专业人员看不懂，专业人员未过瘾的现时通病。全书从中医养生、体质养生、膳食养生、日常养生等多方面教会读者养生的妙法。是一本重视现代科学养生的老、中、......
  8. 《健康控 记得住用得上的养生顺口溜》高清PDF 在千百年的生活实践中，人们总结出了许许多多非常实用的健康养生知识，还将它们以顺口溜的形式进行了总结。这些养生观念、健康谚语，既便于记忆、朗朗上口，又十分实用，长期以来成为人们生活的指针。本书经过细致地筛选，收录了众多科学的健康养生顺口溜，它们都是日常生活中很重要的养生智慧，经过反复地尝试验证，获得经......
  9. 《中医药物养生》高清PDF 几千年来，中药养生积累了极其丰富的延年益寿的理论与方法……...
  10. 《智慧养生 心理保健与疾病康复》高清PDF 本书的上篇，心理与健康，论述了心理对健康长寿的影响，中医心理的传统养生观以及现代人的心理保健理念，以及中老年人的心理特征，更重要的是上篇讲述了适合中老年人心理养生的各种方式方法，对这些方式方法的领会与掌握，有利于中老年人建立良好的心理保健习惯，而良好的心……...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。