本书深入浅出地介绍了二十四节气的变化特点与人体身体健康的关系及影响，从中医学角度地揭示了每个节气变化与经络脏腑的联系，提出了节气易患疾病、经络养生原则、常用穴位养生保健方法(包括艾灸、按摩、刮痧、拔罐)以及如何预防四季易感疾病，书中并有经络循行图、穴位简易取穴图。

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