《3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解》高清PDF
作者:刘秀玲双福
出版:北京:中国纺织出版社
页数:144 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2014.10 (求助前请核对清楚)
求助编号:9138461170 (学习资料 勿作它用)
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每天3分钟瘦身瑜伽,卷卷缠缠就能瘦!将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。
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