中国中医科学院主任医师权威著作，亲授妙招教你如何补肾养肾。本书分为六个章节，详细分析了肾虚带来的不良影响以及肾虚的潜在原因，从细节入手教你如何不伤肾；重点介绍补肾益气的食谱妙方以及简单易行的保健运动，分析深入浅出，方法实用易行。最后一章节还解答了众多网友关心的问题，让你轻轻松松养肾，健健康康生活。

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