本书紧密结合基层部队需求，较详细介绍了健康管理基本知识、军事医学知识、生活方式与健康、饮食与健康、运动与健康、睡眠与健康、心理平衡与健康、女兵卫生知识、用药知识、急救知识、中毒性伤病防治知识、常见病防治知识等内容。本书内容通俗易懂，阐述深入浅出，语言简洁流畅，对引导部队官兵树立正确的健康理念，提高健康知识水平，增强健康维护能力，具有很好的指导性和实用性。

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