内容手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕等一系列症状,是女人健康和美丽的头号潜敌!而身体会有这些症状的原因就在于你的身体“不暖”!请大家用常用手的手心摸一摸后脖颈。是不是感觉“很舒服”请大家再依次摸一摸“上臂的后侧”“膝盖后侧”与“脚踝”。如果摸了之后觉得“温温的,很舒服”,那就说明你“不暖”,是寒性体质。寒性体质不是病,只能从生活细节入手逐步改善。本书是国内部引进的寒性体质主题著作,由日本医学博士福田千晶融汇二十多年专业经验,从饮食、穿着、生活习惯和体操按摩等四个生活基本面,为现代都市女性量身定制一整套全面、细致的“暖活”方案,并配上生动有趣的手绘插图,让你一看就懂,轻松照做。她在书中指出,只要在日常生活细节中做出一点点改变,就能有效驱寒,让身体从内到外时刻处于温暖的状态。翻开本书,从此告别寒性体质,做暖暖的健康、美丽女人。

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