本书从文化学的角度，较为全面地讨论了关乎人类健康的问题，涉及到健康观念、健康道德、健康性格、健康饮食、健康运动、健康环境等内容。主要包括：儒家养生观、道家养生观、中医养生观、重精神健康、重生活方式健康、何谓性格、性格形成、性格缺陷等。

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