本书先对生活中常见食材的祛病和调养功效做了全面且细致的介绍。然后按常见疾病、不同人群、不同体质等人群分类，针对多种常见病讲解有利于预防和缓解疾病的食物，说明这些食物有哪些营养功效，如何起到防病治病的作用。

📙 相关书籍

  1. 《膳食内调 穴位外治“三高”》高清PDF 本书以食内调，以穴外治，专家推荐的内调外治方法，助您远离“三高”。全书共分为五章，主要内容包括：“三高”知多少-解读潜伏在您身边的健康隐患；膳食内调-51种食材帮您降“三高”等。...
  2. 《茶包偏方》高清PDF 本书以饮茶养生的理念贯穿全书，介绍了百余种茶包信偏方，从茶的品种到不同人群所适合的特定茶包都做了详细介绍，治病防病的同时美容养颜，健康生活。...
  3. 《吃法决定健康 24节气顺时养生》高清PDF 中医养生学认为，人与自然界是统一的整体，与四季更替相应的24节气和养生保健有着密切的关系。本书揭示了24节气的养生奥秘，围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了相应的饮食养生、强身进补和防病治病食疗等内容，将食补和药补统一起来，帮助读者顺应天时，吃出健康。...
  4. 《食疗养生秘诀 壮汉双语》高清PDF 《实用养生秘诀丛书》系列，共10册，由9册书和1册秘诀大全组成，壮汉双语，便于读者携带阅读，从致病原因、症状表现、检查诊断、中西医治疗、食疗调养、预防与保健等方面给予详细介绍，给患者提供一些简便的家庭防治方法，以此进行自我防治，达到治病方便、经济、实用的目的。...
  5. 《食疗本草养生精华》高清PDF 本书精选了上百种日常生活中常用的食材，对每一种食材的特征、功效、选购、食疗举例等做出了全方位的解析，告诉人们食疗是一种最天然、最经济、最方便的祛病养生之法。本书适合所有关注健康、想以科学的方法预防和治疗疾病的现代人。...
  6. 《《本草纲目》药补食养祛百病》高清PDF 本书精选近百种常用的具有补气、补血、补阴、补阳、补五脏、排湿毒、清热毒、活血化瘀等作用的中药，介绍了药物的基本信息、性味特征、使用方法等。...
  7. 《中老年食疗养生一本全 超值白金版》高清PDF 家庭必备养生工具书中老年食疗养生一本全（超值白金版）》系统介绍了中老年食疗养生的知识、技巧以及日常食...
  8. 《吃粗粮做精致女人》高清PDF 本书主要内容包括：“粗”出来的新食尚定义；“粗”出来的美丽人生；“粗”出来的窈窕身材；“粗”出来的健康生活等。...
  9. 《中老年食疗养生入门》高清PDF 本书是上海市专家医学研究中心教授周德主编的《中老年经络保健入门》的姊妹篇。分两大部分：一、基础篇：阐述上工治未病之真谛，分析科学食品、合理营养之概念和应用，分析五行、五色与五味之关系，指出动植物、微量元素、维生素、茶等的正确使用，论述中老年人的食疗特点和健康饮食。二、疾病篇：具体论述糖尿病……...
  10. 《莲藕妙用》高清PDF 本书分上、下两篇。上篇介绍了莲藕及其茎、叶、花、果等各部的性味、功效及食养与药用常识等；下篇介绍了多种疾病的莲藕食物疗法，列举了近580余种巧用莲藕防病治病良方，凸显“简、便、廉、验”之特色。本书实用于家庭，诚为广大读者防病强身、康复养生的良师益友。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。