《素食滋味》高清PDF
作者:唐兴官主编
出版:北京:中国经济出版社
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出版时间:2010.01 (求助前请核对清楚)
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我国素食文化源远流长。清代乾隆皇帝曾说过,“蔬食殊可口,胜鹿脯熊掌。”可见这素食也别有一番滋味。素食的烹制看似简单,但要做好还有很多特别的讲究。例如,蔬菜应用旺火快速炒熟,起锅。对于食材有苦涩味道或者其他比较强烈难闻味道的,应先用水稍汆,去味后再行炒制。对于生食的原料要先消毒,去掉农药等有害物质,再食用。对于菌类等原料,加工一定要熟透,以免发生中毒。同时在烹制的过程中还应注意,一要尽可能避免菜肴的营养成份的流失;二要尽量少用油,减少脂肪含量;三要注意淡盐。 《素食滋味》一书介绍了三十四种素菜的烹制方法,希望能够藉此丰富喜欢素食朋友们的餐桌。
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