本书从“三高”人群最迫切的需要出发，介绍了主食、蔬菜、水果、豆蛋奶、肉类、水产中哪些适合“三高”人群吃，哪些食物要谨慎食用，并介绍了适合“三高”人群的中药、茶饮和食疗小偏方，给“三高”人群最科学、明确的指导。本书给读者提供了合理的饮食结构、传达了科学的营养观念以及健康的生活方式，适合已有“三高”症状的人及想要预防“三高”的人群，具有较高的出版价值。

📙 相关书籍

  1. 《饮食才是特效药 “三高”人群科学食疗》高清PDF 本书主要内容包括：防治“三高”必备的基础知识；吃对营养素，轻松控制“三高”；吃对食物，有效控制“三高”；选好中药防治“三高”。...
  2. 《三高 专家教你吃和养 赠美食制作全视频》高清PDF 对于每一位“三高”患者来说，科学的配餐和饮食调理都是极其重要的。这本书以三高人群为主要对象，从饮食的角度讲解了居家调养的方法。特别为读者附上了针对三高人群不同特点的日常调养细节，使读者在生活中，从细节入手，逐步改善健康状况。这本书为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法，用通俗易懂的语言，告诉每......
  3. 《一用就灵 高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩》高清PDF 本书以简洁易懂的语言向广大读者介绍了高血压、高血脂、高血糖产生的原因、具体症状、自测方法，患者应该学习和坚持的饮食策略和饮食习惯，专家推荐的对症食疗方，特效穴位按摩手法等。每项按摩手法均配以详细的文字解说和分步操作彩色图片。...
  4. 《三高饮食+中医调养一本通》高清PDF 本书开始先简单介绍“三高”的一些简单知识，之后用较多章节来讲解如何从饮食和中药、中成药、醋蛋茶酒方、经穴疗养及运动等疗法等方面进行对“三高”的预防和护理。内容详细，图文并茂，预防和护理方法容易掌握，可读性强。...
  5. 《防治“四高”药膳大全》高清PDF 本书为《国医精华药膳》丛书之一，主要介绍了针对高血压、高脂血症、高血糖及高尿酸血症，即“四高”疾病的常用药膳治疗。全书涵盖了二百余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容，简单易学，实用性强。...
  6. 《三高这样降最有效》高清PDF 本书是一本医学专家三高患者的食疗保健速查轻图典，让专家告诉您防治三高必知的饮食宜忌与健康吃法，书中介绍了种降糖食材的营养档案及健康吃法、降压食材的营养档案及健康吃法、降脂食材的营养档案及健康吃法，帮助其养成科学健康的饮食习惯。...
  7. 《三高吃什么宜忌速查全书》高清PDF “三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症，它们都与现代文明有关，故又称为文明病，属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。本书聚焦六大类食物，分别详解每种食物对血糖、血压、血脂的作用原理，使饮食结构更合理。本书编排科学，双重检索，简单方便，一目了然。...
  8. 《高血压·高血脂·高血糖怎么吃怎么养》高清PDF 本书详细讲解高血压、高血脂、高血糖的发病原因、饮食调养秘诀、日常保健方法、特效穴位按摩治疗法。从对三高的详细讲解开始，还介绍了调养秘诀的，精选特效保健食物，依据中医理论选择特效穴位。是一本实用的三高调养手册。...
  9. 《于康教您远离三高从吃开始》高清PDF 本书介绍了食物营养的基本知识，从食物疗法入手，介绍了高血压的营养治疗、高血糖的营养治疗、高血脂症的营养治疗。...
  10. 《3高营养调理手册》高清PDF “三高”病症虽然难缠，但并不是不可防治，只要正确认识和了解“三高”，采取科学的疗法和正确的调养，“三高”病症一定会得到合理的控制或减缓。因此，本书以通俗易懂的语言普及“三高”饮食养生保健知识，分别介绍了“三高”饮食营养知识、“三高”人群的饮食宜忌、“三高”营养健康食谱与食疗药膳等方面的知识。科学严谨......

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。