《哲学家的食谱 如何减轻体重改变世界》高清PDF
作者:(美)理查德·沃森(Richard Watson)著;马励译
出版:北京:中国友谊出版公司
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出版时间:2003.01 (求助前请核对清楚)
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作者阐述了养成计算热量的习惯,练习节制,立志做美食家,运动必须配合节食,开心去减肥,去做全身健康检查等减肥方法。
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