本书以图解的形式,结合明白的文字,从瑜伽姿势与呼吸的配合、注意事项等基本知识着手,详细介绍了其体位法,并提供了三十周训练计划。

提示:百度云已更名为百度网盘(百度盘),天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。