《健身气功 五禽戏 中俄文对照》高清PDF
作者:李颖
出版:大连:大连海事大学出版社
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出版时间:2016.11 (求助前请核对清楚)
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五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历流传至今的“五禽戏”功法有二十多套,本书为“健身气功·五禽戏”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照)》对功法的每一个动作都进行了讲解,并附有要点提示、错误提示、动作功效、穴位认知,同时配有图片说明,图文并茂,以利于习练者参照并不断提高理论与技术水平,起到祛病强身、延年益寿的作用。
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