现代人不只在身体方面遭遇到许多问题，在心理方面也有许多毛病，包括脑力疲劳、神经衰弱、失眠和精神郁闷等等。现代人可能专注于以营养与生理方面的改善来解决，却不知道更根本的心灵强健之道——静思，正可以补充这方面的不足。

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