维生素维持着身体的健康和生命的延续。维生素摄入不足是现代城市人尤其是白领亚健康的一个不可忽视的重要原因。食物是日常摄取维生素的重要途径。本书介绍了13种维生素，使读者了解维生素，帮助读者增加生活乐趣，提高生活质量。

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