本书从科学的角度着重介绍了人体、营养、能量、膳食与宜忌之间的关系，全书分四篇，包括饮食科学与饮食宜忌、食物饮食宜忌、食物相宜与相克、常见病症饮食宜忌。

📙 相关书籍

  1. 《食物密码 著名营养师为您揭开食物中隐藏的秘密》高清PDF 本书告诉我们的健康取决于我们的饮食，每个人都需要知道食物的秘密，只有把握自己的饮食，才能保持我们的身体健康。...
  2. 《食物黄金搭档》高清PDF 本书分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述，而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱，告诉你怎样搭配食物更营养，怎样使食物更加色香味俱全。...
  3. 《家常饮食宜忌》高清PDF 本书内容饮食宜忌的概念、食物性能宜忌、食物搭配宜忌、病中饮食宜忌等。...
  4. 《国外流行瘦身法 彩色图文版》高清PDF 本书介绍了目前国外所采取的众多切实有效的瘦身方法，包括水中漫步瘦身法、仿生瘦身法、生物钟瘦身法、魔芋饮食瘦身法、冲浪瘦身法、咖啡瘦身法等。...
  5. 《塑身减肥手册》高清PDF 本书介绍：“12星座塑身成功指数预测”、“O.L族7days塑身计划”、“O.L族7days塑身窈窕手册”等。...
  6. 《瘦身CLUB》高清PDF 本书包括瘦身法则、瘦身新主张、DIY空间、瘦出你自己、明星瘦身大公开、拒绝错误六个部分，教你瘦身减肥的方法。...
  7. 《健康卫士-西红柿》高清PDF 本书运用简明易懂的文字，介绍了西红柿的健康保健作用，提供了有效的西红柿减肥法、养颜护肤方法、对于中年人的保健作用等内容。...
  8. 《菜篮子与健康》高清PDF ...
  9. 《吃素最健康》高清PDF 本书分析了谷类、豆科家族、蔬菜、海苔与芝麻、水果、菇菌类、根茎类、乳制品和腌渍品等食品的营养成分和营养价值，提倡吃素食，得营养，有健康，赢美丽。...
  10. 《吃的营养科学观》高清PDF 阿德勒·戴维斯是美国最负盛名的营养学权威。在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。