《表4 实验组实验前后各指标()比较》

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《人体运动信息反馈调节与体重控制——不同负载源上肢力量练习效果的对比证据》

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实验组实验前后各指标的均数比较，除身高的变化未达显著水平外，其余指标的变化都有非常显著性意义（见表4）。结果说明，负自身体重练习的实验组，经过18周的练习后，身高的变化不明显，但体重、BMI、俯卧撑、双杠倒挂悬垂和单杠引体向上指标都发生了明显的变化，具体表现是:体重和BMI比练习前小，体重变轻了；俯卧撑、倒挂悬垂和引体向上成绩则比练习前好了。