《表1 第一个月A组和B组实验过程及方法对照表》

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《用动态目标法提高五年级学生一分钟跳绳成绩的实践研究》

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说明:A组第一个月实验目的、方法及过程:针对耐力较好而速度较差的学生进行专门性的练习。第一周根据学生实际情况摸底制定合适的达成目标55次左右，根据达成目标每节课进行5轮练习，每轮结束后现场统计达成目标的同学和人数，达成目标者在组长的带领下进行跳绳以外的自主练习。没

本研究采用实验法、问卷调查、实地观察等研究方法，实验对象是从研究者任教的五年级学生中选取技术相对稳定，身体素质、班级学风相近的两个班的100名学生（每班50人），将他们随机分为实验班（A组）和对照班（B组）。随后对A组用动态目标训练法干预，B组采用传统教学方法，两个班均利用体育课堂课课练环节进行5-8分钟跳绳练习，3个月后对数据统计并记录，实验过程见表2、表2、表3。