《表6 自尊量表调查表 (得分平均数)》

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《太极拳运动对美国大学生身心健康影响的调查研究》

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以上自尊量表中四个条目的调查显示学习太极拳前后其分值有显著性差异，练习后的分值明显高于上课前的分值，说明太极拳学习活动可以提升自己的认知能力，提升对自己和对他人的认同和尊重，自尊感有所提高。显示出太极拳练习能给学生带来客观的自我评价、自我尊重及尊重他人的美好的情感体验。