《表2 日本女子羽毛球各年龄阶段培养方案》

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《日本女子羽毛球项目东京奥运周期崛起研究》

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从表2可知，年龄越小的运动员群体，日本羽协越注重提升其身体素质，而对比赛的要求相对较低[2]。对U13和U16两个阶段的运动员的培训目标更多还是定位在高水平运动员所应具备的竞技综合能力累积上，突出竞赛成绩目标的年龄段则体现在U19阶段。循序渐进的培养目标在很大程度上规避了对运动员“拔苗助长”现象的出现，对于运动员的持续性发展极为有益。