《表2 短期裸足跑步干预的生物力学研究》

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《“裸足”运动方式对下肢生物力学功能调整的研究进展》

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自20世纪70年代以来，运动鞋科技层出不穷，却未降低下肢及足部的运动损伤率。正常成年人每天运动约8 000～10 000步，行走时冲击力约为体重的1～1.5倍，跑步时可达3倍以上。作用在足部和下肢的持续冲击会提升损伤发生率，长期跑步人群的损伤率显著高于普通人（Grouios，2004）。长期着有保护功能的鞋具可降低足部本体感觉和神经肌肉控制功能。随着裸足运动被广泛关注，部分职业跑者将裸足跑作为一种提升耐力和力量的训练方案；有报道显示，裸足运动会增加跟腱负荷及跖骨应力，习惯着鞋人群即刻转为裸足运动可增加部分运动损伤风险（Tam et al.，2017）；该运动模式的安全性和有效性尚未得到充分的研究与证实（Lieberman et al.，2015）。本部分将对习惯着鞋人群短期裸足行走和跑步干预的时空参数、运动学、动力学以及肌肉活动特征进行系统归纳概括，揭示习惯着鞋人群裸足运动的内在生物力学机制。