《表3 参与课外体育活动的时间 (N=85)》

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《广西高校非体育专业学生参与课外体育活动现状调查与分析——以广西大学为例》

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从表3可以看出学生参与课外体育活动的时间都不一样，对于参与课外体育活动时间长短并没有要求，有23.53%学生每次参与都是简单的跑跑而已，去走走，看看就是这么简单，都是在10分钟以内结束，感觉没有意思，也没有必要锻炼，有25.88%的人参与课外体育活动能够简单的热身运动，时间在10-20分钟之间，就不想再参与体育锻炼，有18.82%的人基本达到锻炼时间，能够感到出汗和身体得到锻炼锻炼时间也在30-40分之间，有23.55%的学生能够让参与时间段达到30-60分钟之间，充分锻炼身体，只有充分的锻炼身体这样才能保证身体得到锻炼，得到调动起来，提高身体机能，时间短，运动幅度太小并不能达到锻炼身体的作用，从生理角度上很难达到运动作用和目的，因此我们要充分锻炼，既对身体好，也让我们能够充分利用时间。