《表3 男中学生身高体重指标》

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《论大众健美操对中学生体质的影响》

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注：国家学生体质健康标准-男生体重指数（BMI）单项评分，初二男生体重评价标准轻体重（BMI≤15.6）、健康体重（15.7≤BMI<22.5）超重BMI（22.6-25.2≤BMI）

经过两个月大众健美操学习后，实验前后两项身体健康测试指标的分析显示身高和体重发生了显着变化（见表3）。女学生的平均长高了为0.6cm，男学生是1.1cm。高度增加，但不明显（因为只有经过两个月的实验结果，一年后生长效果会更明显）体重下降女生平均值为2.1kg，男生为0.7kg，女生在课堂课后都比较喜爱大众健美操。女生平均BMI=19.1，其指标更接近于16.5BMI<22.7，男生平均BMI=19.0，更接近（15.7BMI<22.5）（健康体重）通过这个体重指标很直观能看到是有变化的，说明大众健美操的教学是可以达到塑形减脂的作用的。