《表4 宜宾学院女大学生吃夜宵情况》

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《宜宾学院女大学生肥胖原因的调查与研究》

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通过表4可以看出在接受调查的116名宜宾学院女大学生中，没有规律，视情况而定吃夜宵的占43.1%，偶尔吃夜宵的占32.76%，经常吃夜宵的占17.24%，只有极少数的女大学生几乎不会吃夜宵，占比为6.9%。这些数据表明宜宾学院女大学生吃夜宵的比例较大。且不论在随机调查的这些女大学生她们的BMI指数如何，长期在晚饭过后吃夜宵也是对身体极不利的。因为在睡眠期间，人体的新陈代谢会下降大约10%，长期吃夜宵，会增加肠胃的负担，影响消化系统的正常工作，在理论上，吃得离睡眠时间太近会还容易积累未使用的热量，长期以往慢慢积累，能量就会转变为脂肪，从而导致人体肥胖。