《表1 不同预冷措施分类及优缺点比较》

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《高温高湿环境下预冷对有氧运动表现的影响及机制研究进展》

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预冷指在运动前从身体中快速排出热量以产生更大的蓄热能力[8]。了解不同的预冷措施之间的差异，有利于根据实际的需求选择合适的预冷措施。如表1所示，根据预冷部位不同可将预冷措施分为内部预冷、外部预冷和混合预冷。