《表4 青少年空中技巧项目运动员每周训练次数统计》

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《自由式滑雪空中技巧项目可持续发展研究》

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频度在训练中占重要地位，训练频度是影响训练效果的重要因素之一。青少年运动员由于对项目理解较浅且训练时间相对较短，因此训练以增强其对专项的理解、快速提高其专项能力为目的。每周训练次数低于2次的人数共有11人，约占总调查人数比例的22.42%；每周专项训练频次为3～4次的青少年运动员共有19位，约占总调查人数比例的38.78%；每周专项训练频次为5～6次的青少年运动员共有12位，约占总调查人数比例的24.45%；每周专项训练频次为7次以上的青少年运动员共有7位，约占总调查人数比例的14.33%（表4）。显而易见，每周训练频次为3～4次的青少年占有较大的比例，青少年空中技巧专项训练的主要频度分布，现在大多数青少年都需要通过持续的训练提高其专项运动成绩。