《表2 乐活堂常规辅疗课程概览》

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《嵌入性视角下“智慧健康养老服务模式”的建构——对“北科养老”的个案研究》

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在乐活堂的训练课程中，老年人的身体功能和认知能力始终占据着核心地位。在身体功能训练方面，乐活堂让运动医学专业的服务人员将体适能训练的课程，全部拍摄成教学短片；同时将网上既有的适合老年人的课程（如降压操、五禽戏等）整理合并到一起，并将这些视频拷贝或者发送给需要的老人，这样老人就可以在家跟着老师进行专业训练。而在认知能力训练方面，乐活堂自主研发了多类认知训练游戏，让老年人可以使用电脑/平板/手机进行在线学习，在娱乐的同时进行功能锻炼。北科养老团队在2016年自主研发了16款认知训练游戏（见下图），采用娱乐疗法为主干的一套游戏活动，即通过一套认知功能训练软件，从触觉、听觉和视觉多种感知觉的共同产生的联觉、记忆以及脑手配合等多个方面，对个体进行刺激和锻炼，从而训练老人手腕的灵活性，手眼协调能力，持续性注意以及计算能力；通过一定量的训练，提高老年人的注意力、记忆力和控制力。老人只需要在电脑/平板或手机上安装游戏的程序，就可以免费体验游戏程序。游戏采用难度递增，自适应的训练方法，坚持每天进行20分钟的游戏训练，可以达到改善相应认知能力，延缓认知老化程度的目的。