《表1 步频/步长即刻改变对下肢生物力学的影响》

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《步频和步长的改变对下肢生物力学的影响研究进展》

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PSF:preferred step frequency，自选步频；PSL:preferred stride length，自选步长；RMS:root mean square，均方根振幅

研究发现，在恒定速度下即刻改变步频和步长可以引起跑步相关运动学、动力学和肌电的变化（见表1）。恒定速度下，步频和步长呈负相关关系，即步频增加则步长减少，反之亦然。所以，即刻增加步频和缩短步长能观察到类似的结果。下文中涉及步频/步长的改变均是在恒定速度下进行的研究。