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目录1

序论——古希腊医圣希波克拉第1

第一部分希波克拉第的医术论4

一、希波克拉第以前的医术4

（一）希腊初期的宇宙论和生命论4

（二）希腊初期的病理论5

（三）液体病理论的萌芽7

（四）小结8

二、希波克拉第的病理论8

（一）《希波克拉第全集》8

（二）对历来思辩的医术进行批判11

（三）希波克拉第的体液病理论14

（四）小结16

第二部分希波克拉第的养生论17

一、“古代医术”中的养生论17

（一）有关养生论的著作17

（二）强调饮食疗法18

（三）体操家的功绩21

（四）小结23

二、《论健康时的养生》的要点23

（一）与东方养生术的不同23

（二）适应季节的养生法26

（三）适应体格和体质的养生法28

（四）适应年龄、性别的养生法29

（一）显示了养生法全貌的大作30

三、《论养生》的要点30

（五）小结30

（二）《论养生》第一卷的内容32

（三）《论养生》第二卷的内容37

（四）《论养生》第三卷的内容54

（五）小结69

第三部分希波克拉第养生法中的体育运动71

一、运动的分类和运动方法71

（一）希波克拉第的运动概念71

（二）自然运动和顺乎自然的运动73

（三）跑是基本的人为运动76

（四）人为运动的一般的研究79

（五）人为运动的具体的研究81

（六）小结84

二、关于运动卫生的注意事项85

（一）关于季节和运动的注意事项85

（二）运动练习前后的注意事项87

（三）准备活动、整理活动的必要性89

（四）小结91

三、提倡新式的训练92

（一）正确的训练的知识92

（二）向教练员提出警告95

（三）希波克拉第时代的教练员97

（四）希波克拉第时代的体操家100

（五）体操术和养生术103

（六）小结105