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目 录1

前 言1

一 了解自己的身体5

1．了解自己是个女孩子5

2．快速成长的身体7

3．心理也要同时成长9

4．女性的象征12

5．正确了解女性生殖器官15

6．控制身体变化的荷尔蒙18

7．经期的正确处理22

8．月经的正常周期24

9．有关月经的知识25

10．经期的烦恼27

11．将月经的情形纪录下来29

12．有关基础体温的各种常识31

13．正确使用卫生用品34

14．十几岁的少女也可以使用棒状卫生棉吗35

15．舒适地度过经期38

16．在经期充分地体贴自己的身体41

17．附（一）有关男性身体的秘密42

18．附（二）类似于女性初潮的通精45

19．你了解胎儿形成的过程吗50

20．为什么会形成双胞胎或多胞胎53

21．不能把爱和性混在一起54

22．爱情的最大禁忌是焦急56

23．可怕的堕胎手术57

二 青春期常见的各种疾病61

1．什么情况才算是过分肥胖61

2．过分消瘦是不是病63

3．时常感冒的原因65

4．预防感冒平时应注意的事项67

5．容易疲倦的原因69

6．晕倒或头晕目眩的原因71

7．脸色苍白通常有贫血倾向73

8．为什么会头痛75

9．呕吐腹泻的原因76

10．胃肠衰弱的人没有口福78

11．三四天排便一次也没有关系吗79

12．有频繁的尿意时81

13．为什么排尿后会疼痛82

14．为什么视力会突然减退84

15．因为鼻塞而心情不好时怎么办86

16．鼻子过敏很难治愈88

17．当口腔与嘴辰粗糙而疼痛时怎么办89

18．牙龈色泽差而有浮肿感时怎么办91

19．蛀牙不一定会疼痛92

20．脸和手脚浮肿时怎么办94

21．手脚感觉发冷时怎么办95

22．接触性皮肤炎97

23．容易流汗是不是病98

24．咳嗽长达数日不止时怎么办100

25．十几岁即患腰痛时怎么办101

26．粪便里混有血液是否患了重病103

三 向苦恼告别——107

有关身体的疑难问答107

1．有什么办法可以对付严重的青春痘107

2．脸色苍白得象个病人时怎么办111

3．寒冷时双颊发红怎么办112

4．光线稍微刺眼便不停流泪怎么办114

5．色盲是否不容易区别颜色116

6．我是否应该选择隐形眼镜118

7．正确地选个眼镜框120

8．有严重的口臭时怎么办120

9．牙齿长得不整齐怎么办122

10．夜晚磨牙的习惯可以治愈吗124

11．牙齿的颜色不好能够使它变白吗125

12．排便时肛门为什么会痛127

13．偶尔手脚有麻痹感怎么办128

14．狐臭很严重的时候该怎么办129

15．容易发疹而难以入眠怎么办131

16．有没有方法可以去除脸上的疣133

17．为什么膝盖和手有时会长红斑134

18．被蚊虫叮伤的痕迹变成褐色怎么办136

19．手、脚的汗毛过多怎么办137

20．有没有使头发茂密的方法139

21．正值青春期就有白发怎么办141

22．脚趾甲的形态怪异可以治愈吗143

23．夜晚不易入睡是否患了失眠症145

24．睡觉时鼾声太大怎么办148

25．时常打嗑睡是不是病150

26．因紧张而心跳加速怎么办152

27．怎么样才能治好口吃154

28．为什么肚子时常发出响声156

29．乳房有硬块就是癌症吗158

30．胸部扁平怎么办160

31．棒状卫生棉会取不出来吗163

32．为什么胸部会时常疼痛165

33．17岁尚无初潮是否太迟168

34．经期不顺怎么办？169

35．为什么会分泌有色分泌物171

36．经期下腹疼痛怎么办173

37．缓和经期疼痛的体操174

38．经期前焦躁不安怎么办175

39．接吻也会传染性病吗176