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第一章最佳怀孕期的选择1

一 怀孕最佳年龄1

二 怀孕最佳季节2

三怀孕最佳时机4

1．生物节律与优生4

2．太阳节律变化与优生7

四停服避孕药后最佳怀孕时间10

五患哪些疾病不宜怀孕10

第二章遗传与优生15

一遗传15

1．遗传的含义15

2．遗传与生育的关系16

3．细胞、染色体与基因17

4．遗传与变异18

5．染色体与性别19

6．遗传与血型20

二 遗传性疾病与先天性疾病22

1．遗传性疾病的种类22

2．遗传性疾病的特点25

3．遗传病的预防与治疗25

4．先天性疾病及致畸因子29

5．先天性疾病的预防33

三优生36

1．优生的含义36

2．优生的基本措施37

第三章营养与优生42

一妊娠期营养的重要意义42

1．妊娠期营养与孕妇健康42

2．妊娠期营养与胎儿发育44

二 孕妇的营养需求48

1．热能48

2．蛋白质50

3．脂肪51

4．碳水化合物52

5．维生素53

6．矿物质和微量元素56

三妊娠期各阶段的营养58

1．妊娠早期的营养59

2．妊娠中期的营养66

3．妊娠晚期的营养72

四常见妊娠不适及合并症的饮食调节77

1．妊娠呕吐的饮食调节78

2．妊娠便秘的饮食调节80

3．妊娠肌肉酸痛、乏力的饮食调节82

4．妊娠时唇、舌、口角炎的饮食调节84

5．妊娠肌肉抽搐的饮食调节86

6．妊娠水肿的饮食调节88

五孕妇的饮食禁忌90

1．忌全吃素食90

2．忌只吃精制米面91

3．忌食用黑棉籽油91

4．不宜多吃菠菜91

5．忌多吃山楂92

6．忌多吃咸鱼92

7．忌多吃油条93

8．忌多吃酸性食物93

9．忌多吃罐头食品93

10．忌食黄芪炖鸡94

11．忌食霉变食品95

12．忌食过敏食物95

13．忌过多食用糖精96

14．忌多食热性香料96

15．忌食糯米甜酒96

16．不宜吃桂圆97

17．忌服人参蜂王浆97

18．忌饮用可乐类饮料97

第四章胎教与优生99

一 胎教的发展及作用99

二 创造优美的生活环境106

三母亲的情操修养对胎儿的影响108

四用音乐陶冶孕妇的性情109

五父亲与胎教113

第五章孕期保健114

一妊娠早期征兆114

二 预产期的推算115

三 胎儿在母体内生长变化的10个月116

四 孕期性生活120

五 产前检查121

六 孕期的自我监护123

七 孕期常见症状及其处理126

第六章妊娠期的异常及处理130

一妊娠中毒症130

1．妊娠剧吐130

2．晚期妊娠中毒132

二 妊娠早期流血137

1．流产137

2．葡萄胎140

三妊娠晚期流血143

1．前置胎盘143

2．胎盘早期剥离145

四双胎、多胎妊娠及羊水过多症147

1．双胎多胎妊娠147

2．羊水过多症148

五母胎血型不合149

第七章分娩152

一精神准备及无痛分娩法152

1．精神准备152

2．无痛分娩法152

二 物质准备153

1．清扫及布置房间153

2．拆洗被褥153

3．新生儿用品的准备153

三分娩的先兆155

1．阵缩155

2．见红155

3．破水156

四异常分娩156

1．产力异常156

2．产道异常157

3．胎位异常157

4．胎儿异常158

五分娩常见的并发症158

1．胎膜早破158

2．脐带脱垂159

3．胎儿窘迫159

4．子宫破裂160

5．脐带绕颈160

6．阴道及会阴裂伤161

第八章产后保健162

一产褥期母体的变化162

1．产褥期162

2．子宫的恢复163

3．恶露163

4．乳房的变化164

5．褥汗164

6．外阴164

7．产后尿潴留165

8．产后便秘166

9．月经166

二 产褥期护理167

1．饮食与营养167

2．卧室环境168

3．睡眠169

4．衣着169

5．产后健美170

6．产后性生活及避孕172

三产后常见病及处理173

1．产后宫缩痛173

2．产褥热174

3．产褥出血176

4．产褥中暑177

5．急性乳腺炎178

6．缺乳179

第九章新生儿保健180

一 正常新生儿生理特点180

二 小儿的年龄分期181

三 新生儿护理183

四新生儿常见症状及处理188

1．生理性体重减轻188

2．生理性黄疸188

3．乳腺肿大和阴道出血189

4．头部包块189

5．溢乳190

6．夜哭190

7．哭闹191

8．腹泻191

9．发热193

10．湿疹193

11．隐睾症194

12．臀红195

13．新生儿舌系带过短195

14．痱子196

15．斜颈196

五新生儿常见疾病及处理197

1．颅内出血197

2．新生儿窒息197

3．新生儿黄疸198

4．新生儿肺炎199

5．新生儿结膜炎200

6．鹅口疮200

7．新生儿中耳炎201

8．脐疝201

9．腹股沟疝202

10．先天性髋关节脱位202

11．包茎203

12．新生儿硬化症204

六新生儿用药禁忌205

1．新生儿禁用与慎用药物205

2．哺乳期母亲禁用慎用药物206

七婴幼儿生长发育标准207

1．身高标准207

2．体重标准208

3．头部的发育209

4．囟门闭合时间210

5．胸部的发育210

6．牙齿的发育211

7．体格发育评价212

8．促使儿童长高的因素213

八预防接种与计划免疫214

1．预防接种214

2．计划免疫215

第十章儿童饮食与营养218

一婴幼儿营养及特点218

1．蛋白质218

2．脂肪219

3．碳水化合物219

4．维生素221

5．矿物质223

二 婴儿喂养224

1．母乳喂养224

2．混合喂养227

3．人工喂养227

4．辅食添加229

5．断奶230

三婴幼儿膳食与营养230

1．婴幼儿的合理膳食230

2．婴幼儿的膳食原则231

3．婴幼儿的膳食计划233

四婴儿食谱与菜谱（4～12月）234

1．食谱234

2．菜谱239

五幼儿食谱与菜谱（1～3岁）244

1．食谱244

2．菜谱250

六儿童食谱与菜谱（4～6岁）257

1．食谱257

2．菜谱263

七幼儿疾病的饮食调理273

1．肥胖症的饮食调理273

2．慢性腹泻的饮食调理274

3．菌痢的饮食调理274

4．肝炎的饮食调理274

5．贫血的饮食调理275

6．急性肾炎的饮食调理275

7．麻疹的饮食调理275

八小儿疾病的食疗276

1． 感冒食疗276

2．咳嗽食疗277

3．百日咳食疗278

4．腹泻食疗279

5．小儿疳积食疗280

6．厌食食疗280

7．遗尿食疗281

8．贫血食疗281

第十一章早期教育283

一早期教育的认识283

1．早期教育的意义283

2．早期教育的内容285

3．正确认识早期教育285

二 儿童道德品质的培养286

1．儿童道德的认识287

2．儿童道德行为288

3．儿童的道德情感289

4．个性与良好品德培养290

5．健全人格的培养292

6．父母是儿童的第一 任老师294

三智力培养与智力测验295

1．智力295

2．智力结构296

3．智力的形成与发展301

4．智力与知识302

5．智力开发的最佳时期303

6．智力测验303

7．正确看待智能测验309

四婴儿的早期教育（0～1岁）311

1．如何对婴儿进行早期教育311

2．为婴儿提供良好的语言环境312

3．婴儿的智能训练314

4．婴儿的运动能力培养315

5．婴儿良好个性培养316

6．婴儿音乐教育318

五幼儿的早期教育（1～3岁）319

1．如何对幼儿进行早期教育319

2．语言能力培养320

3．阅读能力培养322

4．游戏与幼儿全面发展326

5．父母的心理品格对幼儿的影响327

6．培养幼儿对动植物的感情330

7．幼儿个性培养332

8．幼儿的品德教育337

9．幼儿的美育教育344

六幼童的早期教育（4～6岁）347

1．阅读兴趣的培养347

2．认字兴趣的培养350

3．认数能力的培养352

4．观察习惯的培养353

5．思考习惯的培养354

6．创造能力的培养355

7．正确对待幼童的智力差异356

8．发掘幼童的智慧才能358

9．幼童的个性与品德教育363

10．幼童的性教育369

11．幼童的美育教育370